桌球臺-美式桌球臺-紅枚體育設施(多圖) ：

那么怎么練習打好stun呢?至于練司登，我不知道那個方法是否科學，我們的練習是用小力擊打母球的中心，然后慢慢加力遞增擊桿的力度和速度，感覺母球出去后在沒有擊到目標球時的行進狀態的變化(由滑行變成上旋滾動)。

我一直把中桿列為思登的一種特例。

同樣的擊點因為擊球速度不同導致球帶上的旋轉不同。速度越慢，則由于臺泥摩擦帶上的旋轉越多(或者說旋轉和臺球前進速度的比例)，速度越快則越少。

而旋轉的多少直接影響到主球撞擊到目標球之后的動作。

比如直直撞目標球，撞擊的結果是兩球移動速度互換，就是主球停止，目標球以主球的速度前進。主球停止之后，主球上面帶有的旋轉就開始發揮作用，如果撞擊瞬間帶有一點前旋轉，那么主球的旋轉會讓主球再前進一點距離(stun follow)，如果撞擊瞬間主球完全沒有旋轉，那么主球就乖乖的停在那里(stun)，如果主球有一點的后旋轉，那么主球會回來那么一點點距離(stun draw)。

如何在出桿速度上調控就是:你要體會一下主球旋轉在臺泥上面的變化情況。

桿法從擊點位置來區分，可以分為高中低。

桿法從實際效果來分，可以是跟進、拉回或者司登。

擊點位置決定了母球離開球桿瞬間所帶有的旋轉，而實際是跟進還是后退或者嚴格按照90度分離，則要看母球撞擊目標球瞬間所帶有的旋轉。母球在臺泥上運行，自身帶有的旋轉是會發生變化的，有可能從沒有旋轉到有旋轉，可能從后旋轉變成前旋轉。

有些人問什么是司登?司登怎么打?在這里我給大家詳細解析一下司登的含義。

國外主流教材中對stun有明確的定義，就是母球撞擊目標球的時候沒有任何旋轉。而稍微有點旋轉也可以演化為stun draw，stun follow等等。這要求力量越大擊點越上但是不超過中心，力量越小擊點越低。體會母球的旋轉如何在臺面變化，控制母球在剛好滑行的階段撞擊目標球既是stun!

而國內很多人認為司登的桿法是大力定桿或者稍微前進一點的桿法。這種定義也沒有什么問題，桌球臺尺寸，關鍵在于理解母球的旋轉狀態!

打臺球正確的運桿。怎樣運桿?這個問題會有很多個答案。有人會說，小臂運桿。我一朋友，單桿過百。他告訴我，桌球臺，手腕運桿。也會有人回答手指運桿。手腕運桿我也試過，感覺在運桿的時候起伏太大。特別是手架在庫邊的時候，起伏非常明顯。很有可能打拉桿的時候，美式桌球臺，跳球。另外一個不好的地方就是用手腕來運桿，沒打多久。手腕就累了。小臂運桿又感覺發力太僵硬，需要打一些輕柔桿的時候發力過大。所以從實踐中得來正確的方式是手指運桿。那么怎樣用手指來運桿呢?準確來說是手指帶桿，或者是拖桿。而且是你握桿的前三個手指來拖著桿，記住不是五個手指來帶桿。如果是五個手指來運桿，那么在運桿過種中手腕是沒有擺動的。當你做好打球的姿勢，正確握好桿。用你的三個手指頭帶著球桿來運桿，這個過程中整條胳膊是放松的。動作柔和，平穩。